Mencium aroma buah pisang dan/atau apel hijau (mencium, bukan memakan) bisa membantu menurunkan berat badan (foto: jclappart).
Dalam penelitian Smell & Taste Treatment and Research Foundation di Chicago, Amerika Serikat, orang obesitas yang mencium aroma apel hijau dan pisang saat mereka merasa lapar bisa berkurang nafsu makannya. Berat badan mereka lebih banyak susut daripada orang tidak menghirup aroma ini sama sekali.
Dalam penelitian lain, para ilmuwan melakukan studi yang melibatkan 3.193 orang dengan kelebihan berat badan, sebagian besar perempuan, berusia antara 18 dan 64 tahun. Para peserta diminta untuk menghirup aroma manis netral yang berasal dari pisang, apel hijau, peppermint dan vanili sebanyak tiga kali setiap kali rasa lapar.
Enam bulan kemudian, para peserta kehilangan berat badan rata-rata 12 kilogram (2 kilogram setiap bulan). Bisa dikatakan, aroma manis netral yang di antaranya didapat dari aroma pisang dan apel hijau, benar-benar bisa mengurangi nafsu makan.
Fakta via Aroma Patch